Máy chạy bộ Nam Định

Trang tin tức thể thao và máy chạy bộ tại Nam Định

Dinh dưỡng khỏe

Bí quyết chăm sóc móng tay tại nhà cực kỳ đơn giản mà hiệu quả

Nếu bạn đã thử qua nhiều cách chăm sóc móng tay tại nhà nhưng chưa đem lại hiệu quả. Vậy bạn có thể áp dụng thử một số cách mà mình chia sẻ sau đây. Đây được xem là cách mà nhiều cô nàng dùng thử và đã có hiệu quả nhất định.

Bạn đang muốn tìm cách chăm sóc móng tay tại nhà đơn giản nhưng đem lại hiệu quả cao. Hoặc bạn đã từng thử qua nhiều cách khác nhưng hiệu quả không được như mong đợi. Vậy thì bạn có thể áp dụng một cách chăm sóc móng mà mình giới thiệu sau đây nhé. 

Giới thiệu cho các nàng các cách chăm sóc móng tay tại nhà cực kỳ đơn giản

Sau đây là một số cách chăm sóc móng tay tại nhà các nàng có thể tham khảo và áp dụng cho bản thân.

1. Dưỡng ẩm da tay

Nếu bạn không coi đó là quy tắc dưỡng ẩm da tay hàng ngày, theo năm tháng, tình trạng da tay sẽ chứng tỏ tuổi tác của bạn với người khác. Do đó, hãy kiếm một loại kem dưỡng da tay có thành phần, kết cấu và mùi hương phù hợp để bạn thoải mái sử dụng lúc rảnh rỗi. Nhân tiện, tốt hơn hết là thoa khi tay bạn không dính vào bất cứ thứ gì, nếu không, bạn không đợi đến khi kem “hòa quyện” với da hoàn toàn, sẽ muốn loại bỏ sản phẩm thừa chưa được hấp thụ.

Các chuyên gia khuyên bạn không nên lựa chọn thay thế cho các loại kem cổ điển như kem dưỡng da dạng nước nhẹ. Những sản phẩm này thực sự rất dễ chịu khi sử dụng – chúng làm mềm da tay và được hấp thụ gần như ngay lập tức, cho phép bạn sử dụng lại tay, tuy nhiên, do công thức nước, độ ẩm sẽ nhanh chóng bay hơi, dẫn đến khô da. Do đó, hãy ưu tiên các sản phẩm có dầu dưỡng – chúng sẽ giúp giữ nước cho da lâu hơn.

2. Đừng chia cắt móng tay của bạn với dầu biểu bì

Bàn tay được chăm sóc tốt một mặt là móng tay khỏe, đều, mịn, có hình dáng đẹp mắt, mặt khác là làn da xung quanh gọn gàng, mềm mại, đủ ẩm. Lớp biểu bì khô, “phát triển quá mức” chắc chắn sẽ làm hỏng “bức tranh” – vì nó mà móng tay trông sẽ không được gọn gàng. Để tránh các vấn đề với lớp biểu bì, cần theo dõi tình trạng của nó và nếu có dấu hiệu khô, hãy thực hiện các biện pháp thích hợp – sử dụng dầu biểu bì. Nó có sẵn với cả bàn chải và pipet tiện lợi – mọi người có thể chọn định dạng thuận tiện nhất. 

Sự nhỏ gọn của chai dầu sẽ cho phép bạn luôn có sản phẩm bên mình để có thể chăm sóc lớp biểu bì ngay cả khi đang di chuyển. Để xử lý từng chiếc móng, chỉ cần một giọt nhỏ là đủ, chính nó sẽ tràn ra toàn bộ da lăn xung quanh móng. Mát xa lớp biểu bì cũng có hiệu quả – sau khi thoa dầu, bạn cần xoa bóp để dầu thấm vào da. Do tác động này lên rễ móng, bạn sẽ kích thích sự phát triển của chúng, và chúng trở nên khỏe mạnh, chắc khỏe hơn.

3. Theo dõi độ dài của móng tay

Mỗi chúng ta đều biết độ dài của móng tay nàng là “tới hạn”. Khi chạm tới nó, móng tay có xu hướng bị gãy, tróc vảy và gặp phải những rắc rối khác. Để ngăn chặn điều này, cần phải duy trì độ dài tối ưu và cắt chúng mà không cần đợi thời điểm bắt đầu xuất hiện tổn thương. Dùng kéo cắt móng tay hoặc bấm móng tay, sau đó dùng dũa làm mềm các cạnh sắc nhọn.

4. Chăm sóc móng màu đẹp

Chúng tôi không nói về sơn móng tay – bản thân màu sắc của móng phải đồng nhất và khỏe mạnh. Nếu bạn nhận thấy móng tay có màu xỉn hoặc chúng đã hấp thụ sắc tố của sơn bóng sau khi làm móng nhanh mà không sử dụng sơn nền, hãy tận dụng đặc tính làm trắng của chanh – lau móng tay bằng những lát cam quýt này mỗi ngày trong một tuần. Việc “khóa học” kéo dài hơn 7 ngày là điều không mong muốn – có nguy cơ là nếu tiếp xúc lâu hơn với nước chanh, bạn sẽ khiến móng tay và vùng da xung quanh bị khô.

5. Ngâm móng tay của bạn

Nếu vào bất kỳ ngày nào bạn có cơ hội dành hơn vài phút cho móng tay của mình, hãy sắp xếp cho họ một quy trình tại nhà – tắm bằng dầu ô liu. Làm nóng nó đến nhiệt độ thoải mái cho bạn và đặt các đầu ngón tay của bạn trong đó trong 15-20 phút. Biện pháp phòng ngừa này sẽ hữu ích cho tất cả mọi người, và đặc biệt là đối với những người sở hữu móng tay mỏng manh, mỏng và không khỏe tắm như vậy sẽ giúp họ khỏe mạnh hơn.

Mách cho bạn các thực phẩm rất tốt cho móng 

Cách chắc chắn nhất để giữ cho móng tay của bạn khỏe đẹp là dinh dưỡng hợp lý. Nếu bạn muốn móng tay của mình trông hấp dẫn và thu hút ánh nhìn của người khác, bạn cần bổ sung những thực phẩm sau vào chế độ ăn uống của mình và sau một tháng, móng tay của bạn sẽ khiến bạn thích thú với vẻ ngoài khỏe mạnh của chúng.

Vitamin A giúp móng chắc khỏe, có nhiều trong các loại thảo mộc, cà chua, cà rốt, gan, dầu.

Vitamin E hay tocopherol là một chất chống oxy hóa nuôi dưỡng móng tay. Khi thiếu nó, chúng nhanh chóng trở nên khô, mất bóng, phát triển kém, bắt đầu gãy và tróc da. được tìm thấy trong thực vật, ô liu và các loại dầu chưa tinh chế khác, hạt hướng dương, quả hạch.

Vitamin B rất cần thiết cho sự phát triển của móng tay, chúng có nhiều trong men bia, lòng đỏ trứng, bắp cải, hạt lúa mì nảy mầm.

Vitamin C ngăn ngừa sự mỏng của các mảng móng và cải thiện sự hấp thụ vitamin A và E. Hầu hết nó được tìm thấy trong các loại rau và trái cây tươi mới thu hoạch gần đây. Những người giữ kỷ lục về hàm lượng vitamin C là hoa hồng tươi và quả hắc mai biển.

Vitamin D cần thiết cho cơ thể để hấp thụ bình thường canxi – một nguyên tố vi lượng chịu trách nhiệm cho sự chắc khỏe của móng tay. Cơ thể sẽ nhận được lượng vitamin D cần thiết nếu bạn đi bộ trong một ngày nắng trên đường phố khoảng 15-20 phút, trong thời tiết nhiều mây, bạn nên chú ý đến các loại thực phẩm giàu chúng – cá biển và hải sản, trứng, pho mát và pho mát.

Iốt cải thiện sự phát triển của móng tay, được tìm thấy trong rong biển, bơ, rau bina, quả hồng.

Silicon ảnh hưởng đến sức mạnh và độ đàn hồi của móng tay, được tìm thấy trong các loại rau.

Canxi làm cho móng cứng và chắc khỏe, được tìm thấy trong các sản phẩm từ sữa (kefir, sữa, sữa chua).

Sắt cần thiết cho cấu trúc và hình dạng của tấm móng, có nhiều trong gan, táo, lựu.

Lưu huỳnh ngăn ngừa chứng viêm, rất quan trọng cho sự hình thành của móng, được tìm thấy trong bắp cải, hành tây, dưa chuột, rau thơm, trứng.

Vitamin H (Biotin) không chỉ giúp móng chắc khỏe mà còn tăng tốc độ phát triển của chúng, được tìm thấy trong các sản phẩm có nguồn gốc động vật và thực vật, những thực phẩm giàu nhất trong đó là đậu phộng, ngô, đậu nành, đậu xanh, cám gạo, bột mì, ngũ cốc, hành, bắp cải, cà chua, rau bina, táo, nấm, men, các sản phẩm từ sữa, thịt bò, trứng, cá.

Bài viết trên cũng đã gợi ý cho bạn các cách chăm sóc móng tay tại nhà vừa đơn giản vừa hiệu quả. Bên cạnh đó để móng tay của bạn luôn chắc khỏe thì bạn có thể bổ sung cho mình các thực phẩm tốt cho móng mà mình đã giới thiệu ở trên. 

Bình luận

LEAVE A RESPONSE

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *