Bà bầu uống trà sữa được không? Những loại trà bà bầu nên uống

111

Bà bầu uống trà sữa được không? Những loại trà bà bầu nên uống để tốt cho sức khỏe đều sẽ được bật mí trong bài viết dưới đây cho bạn. Hãy cùng theo dõi để bạn nhận ra được đâu mới loại trà bạn nên uống trong thời kỳ mang thai nhạy cảm này nhé.

bầu 3 tháng đầu uống trà sữa được không hay chỉ cần lúc thèm trà sữa bà bầu đều uống được không? Vấn đề nang giải này của bạn sẽ được giải quyết sau khi đọc bài viết dưới đây bạn nhé. Và bài viết cũng hướng cho bạn những loại trà mà bạn tham khảo bổ sung tốt cho sức khỏe.

Bà bầu uống trà sữa được không?

Chắc hẳn ai cũng nhận thực được bà bầu có được uống trà sữa không. Theo nhiều nghiên cứu, khi mẹ bầu lạm dụng trà sữa sẽ dẫn đến tình trạng thiếu hụt dinh dưỡng cho cả mẹ và bé. Điều này làm tăng nguy cơ sẩy thai hoặc suy dinh dưỡng ở trẻ sơ sinh.

Những cốc trà sữa kém chất lượng có chứa penzylacetat và dimethoxybenzene là nguyên nhân dẫn đến tình trạng chóng mặt, ngất xỉu,… Rất nguy hiểm cho mẹ và bé khi uống trà sữa khi đang mang thai.

Trà sữa lề đường không sử dụng sữa mà thay thế bằng bột kem béo để giảm giá thành sản phẩm. Nhưng kem béo chứa nhiều axit béo chuyển hóa có tác động xấu đến cơ thể mẹ bầu. Ví dụ như tắc mạch máu dẫn đến khả năng vận chuyển chất dinh dưỡng đến em bé kém.

Ngoài ra, trân châu là thành phần có trong trà sữa có hại như trân châu polyme, trân châu làm từ da giày, lốp xe,… Tất cả những thứ này đều rất có hại cho sức khỏe của mẹ và bé. cao. Do đó, “Bà bầu uống trà sữa được không?”, Câu trả lời là “không” nhé.

bầu uống trà sữa được không

Bà bầu uống trà sữa được không?

Những ảnh hưởng cụ thể đến sức khỏe mẹ bầu

1. Hấp thụ đường hơn mức cần thiết cho bà bầu

Cụ thể, với 1 ly trà sữa 473ml có chứa tới 34-45g đường tùy loại. Theo Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ, phụ nữ không nên  bổ sung quá 25g đường. Như vậy chỉ cần một phép tính đơn giản, lượng đường trong một cốc trà sữa đã gấp 2-3 lần lượng đường cần thiết cho cơ thể.

Khi cơ thể hấp thụ quá nhiều đường sẽ khiến tuyến tụy tiết ra nhiều insulin, kích thích cơ thể tích trữ năng lượng dưới dạng mỡ thừa. Từ đó gây béo phì, tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, tim mạch và ảnh hưởng xấu đến thai nhi khi uống trà sữa.

Ngoài ra, uống quá nhiều trà sữa sẽ khiến làn da của bà bầu bị lão hóa nhanh hơn. Do đường gắn vào protein trong cơ thể, làm tổn thương collagen và elastin trong da. Kết quả là da sớm bị nhăn và chảy xệ.

bầu uống trà sữa được không

Hấp thụ đường hơn mức cần thiết cho bà bầu

2. Kết hợp trà với sữa là không khoa học và có hại cho cơ thể

Sữa có chứa một nhóm chất gọi là casein, khi kết hợp với trà sẽ làm giảm nồng độ catechin, một chất chống oxy hóa mạnh trong trà. Vì vậy, khi bạn uống trà sữa, bạn sẽ không nhận được bất kỳ lợi ích nào từ trà vì các chất chống oxy hóa đã được trung hòa trước khi vào cơ thể.

Nhất là không nên uống trà sữa đối với bà bầu bị thiếu sắt khi mang thai. Vì các axit béo trong trà sữa sẽ ức chế hoạt động của các axit trong dạ dày. Điều này ảnh hưởng đến quá trình hấp thụ các chất dinh dưỡng, đặc biệt là sắt vào cơ thể.

Vì vậy, uống trà sữa thường xuyên sẽ khiến bà bầu thiếu dinh dưỡng, thiếu sắt. Dẫn đến khiến cơ thể dễ mệt mỏi, dễ tụt huyết áp. Lâu dần sẽ dẫn đến cơ thể xanh xao, suy nhược.

bầu uống trà sữa được không

Kết hợp trà với sữa là không khoa học và có hại cho cơ thể

Những loại trà bà bầu uống tốt cho sức khỏe

Trà hoa cúc: Trà có mùi thơm rất thư thái giúp mẹ bầu giảm căng thẳng. Từ đó giảm chứng mất ngủ, giảm sưng phù tay chân. Giúp bà bầu có giấc ngủ thoải mái hơn.

Trà tinh dầu chanh: Vào mỗi buổi sáng, bà bầu nên thưởng thức một tách trà tinh dầu chanh. Với tác dụng làm giảm sự căng thẳng của các dây thần kinh, từ đó giúp mẹ bầu bớt mệt mỏi. Và tạo tinh thần hứng khởi cho một ngày mới thay vì ly trà sữa.

Trà bạc hà: Đối với những bà bầu bị ốm nghén, trà bạc hà có thể là cứu cánh. Với khả năng chữa các bệnh liên quan đến chứng đầy hơi. Đồng thời, đẩy lùi triệu chứng ợ chua giúp mẹ bầu dễ chịu hơn trong thời gian ốm nghén.

Trà gừng: Một loại trà thảo mộc khác dành cho bà bầu là trà gừng. Với tác dụng làm ấm cơ thể và giúp hỗ trợ tiêu hóa. Và làm giảm nguy cơ mắc các bệnh về dạ dày cho bà bầu.

Trà bồ công anh: Một thức uống hữu hiệu cho những ai đang mang thai. Vì chứa nhiều kali nên hạn chế tình trạng mất nước của cơ thể bà bầu. Ngoài ra, trà bồ công anh còn giúp hỗ trợ chức năng thận, từ đó giúp lợi tiểu cho bà bầu. 

Giờ thì bạn đã biết bà bầu uống trà sữa được không và nên uống những loại trà tốt cho sức khỏe khi mang thai rồi phải không naog. Hy vọng với những thông tin trên có thể giúp bạn nhận thức được nên uống gì tốt cho bà bầu nhé.

Bình luận